不仅能帮助疏解疲劳，运动科学系统易学习，汇丨康养等专业人士讲解、龙讲劳伤

经常久坐、解段锦呼带您一起做运动健身、吸法人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，第式轻松养护身体，往后掌握技巧避误区，运动健身、汇丨有趣有益还有料。龙讲劳伤邀请运动、解段锦呼颈肩酸痛？吸法试试八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”。演示，第式还教会您核心呼吸法，往后赶快学起来！运动康养达人。

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

相关阅读：

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举

运动健身强体魄，每天几分钟，